Des outils pour
vous accompagner
à vous réaliser
La phytothérapie
La phytothérapie est l’utilisation thérapeutique des plantes, en préventif ou curatif, sous différentes formes galéniques.
Il peut s’agir :
- d’infusion : partie tendre des végétaux : fleurs, feuilles fines
- de décoction : partie dure des plantes : racines, feuilles dures, écorces, semences
- de macération : plantes à mucilages, baies
- de teinture mère : plante fraiche macérée dans de l’alcool
- de gemmothérapie : tissus embryonnaires en croissance riches en principes actifs : jeunes pousses, bourgeons, jeunes feuilles, radicelles
- d’huiles essentielles : substances aromatiques obtenues par distillation à la vapeur d’eau ou par expression mécanique dont les principes actifs sont très concentrés
- d’hydrolats : partie aqueuse provenant de la distillation des huiles essentielles ayant les mêmes propriétés mais avec plus de douceur
L'enfant intérieur
Communiquer avec son enfant intérieur est un processus personnel très puissant. Peut-être est-il temps de lui accorder l’attention dont il a besoin pour accéder à sa guérison et se sentir en paix, en sécurité et s'amuser?
Se reconnecter avec son âme d’enfant permet de retrouver sa joie de vivre, sa créativité, son authenticité, son côté artiste, sa légèreté et sa spontanéité.
La lithothérapie : les pierres pour apaiser les maux
La lithothérapie est l’utilisation thérapeutique des pierres. Celles-ci sont utilisées pour apaiser différents maux et harmoniser les énergies vibratoires. Elles permettent ainsi de réduire les manifestations liées à notre état d’être émotionnel, mental et spirituel. Il est intéressant de travailler en douceur avec elles sur chacun de nos chakras pour les équilibrer ou encore profiter davantage de nos méditations.
Il est possible de leur faire une place de choix en fonction de ses bienfaits ou de les porter en bijou. Elles sont si simples à utiliser et à la fois si puissantes !
La réflexologie faciale
La réflexologie faciale est une technique de relaxation et de bien-être pratiquée sur les zones réflexes du visage qui sont en relation avec les organes et différentes parties du corps.
Cette pratique permet à tous de se détendre et de se ressourcer. Elle invite également le corps à retrouver sa vitalité, à stimuler son énergie, maintenir la beauté de la peau, calmer le système nerveux, à renforcer son immunité et apporter la joie et la paix intérieure. Il s’agit d’une technique issue des méthodes énérgétiques chinoises qui vise à stimuler des points d’acupression précis en fonction de l’indication recherchée.
Le visage est la partie la plus sensible et la plus représentative du corps, il est riche en terminaisons nerveuses et reflète justement nos émotions.
L’EFT : pour libérer ses émotions
L’EFT ou Technique de Libération Emotionnelle est une technique de soin psycho-énergétique utilisée pour gérer divers problèmes physiques, psychologiques et blocages énergétiques. Cette méthode est accessible à tous et facile à réaliser soi-même ! Les tapotements sur certains points d’acupuncture permettent la libération et l’harmonisation de l’énergie et ainsi de soulager les déséquilibres, responsables de nos troubles négatifs. Il est possible d’utiliser cette méthode pour résoudre des conflits du passé et des traumatismes, pour apprendre à s’accepter et valoriser sa confiance en soi, pour changer ses croyances limitantes, pour gérer ses angoisses, sa colère, ses peurs, pour travailler sur ses compulsions et addictions, en cas de deuil... Cet outil est idéal avec les enfants qui adorent faire le singe !
La sophrologie
La sophrologie est une technique de bien-être qui peut vous aider au quotidien à la maison ou au travail dans la gestion de vos émotions, du stress, du sommeil etc… pour vous-même ou vos enfants. Cette discipline comprend plusieurs exercices de respiration et de relaxation faciles à réaliser et à reproduire simplement chez vous. Les indications sont nombreuses et les résultats observables dans votre corps.
L'alimentation
L’alimentation est la base de notre hygiène de vie ! Notre assiette reflète clairement qui nous sommes. Alors pourquoi pas repenser son alimentation pour qu’elle soit la plus saine, riche en nutriments, vivante, bio, locale et saisonnière possible afin de vibrer cette même énergie positive !
Le tambour chamanique
Le tambour chamanique est un outil de soin particulièrement puissant. Il représente le coeur, ce coeur qui aime, qui sait, qui rayonne.
Cette méthode facilite l'ouverture du 3ème œil et favorise l’ancrage.
Ses ondes sonores sont équilibrantes, tant sur le plan physique que mental, offrant un moment de détente, de bien-être, favorisant la conscience de Soi, des capacités de concentration et invitant au voyage. Il est un intermédiaire avec le monde des esprits. Il est donc possible de contacter ses guides ou un de ses animaux totem.
La numérologie
La numérologie est un outil de développement personnel très intéressant. Il s’agit d’une approche extérieure, neutre qui permet de mieux vous connaître et vous comprendre. Ainsi, vous pourrez découvrir votre arbre de vie personnel incluant vos besoins fondamentaux, secondaires, vos comportements et vos défis.